普拉提(Pilates)其实是一种综合性的身体锻炼方法,是以委内瑞拉的约瑟夫·普拉提(JosephPilates)的名字命名的。普拉提强调全面的身体控制、身心平衡和肌肉的协调性,注重呼吸、集中、控制...
方嘉 2250 0 2024-05-11