普拉提（Pilates）其实是一种综合性的身体锻炼方法，是以委内瑞拉的约瑟夫·普拉提（JosephPilates）的名字命名的。普拉提强调全面的身体控制、身心平衡和肌肉的协调性，注重呼吸、集中、控制...
锦鸽 2249 0 2024-05-11
