作为体育生，想要快速提升状态并取得更好的成绩，需要综合考虑训练、营养、心理素质等多个方面。以下是一些建议：1.制定科学的训练计划首先，要根据个人的身体状况、训练目标和比赛安排制定合理的训练计划。包括...
仁书 1497 0 2024-05-01
